MERCEDES FERNÁNDEZ/ La manzana es una fruta muy buena para el organismo y que ayuda a prevenir muchas enfermedades. La manzana es una buena fuente de vitamina C, fibra soluble y es saciante en meriendas y aperitivos. Lo ideal es que consumas como mínimo una manzana al día. Es una fruta que, por sí sola,…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ La gelatina sin sabor tiene propiedades relajantes e, incluso, es efectiva para combatir los trastornos del sueño. La gelatina sin sabor no es de esos alimentos que podrías considerar super poderosos. Sin embargo, con el paso del tiempo, los profesionales de la salud han demostrado que su contenido nutricional ha sido asociado con…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ El aceite de árbol de té tiene una poderosa acción antibiótica que puede eliminar las bacterias que causan infecciones urinarias o cistitis y en la vejiga. La cistitis es una enfermedad que consiste en una inflamación de la vejiga urinaria que se produce por un crecimiento excesivo de bacterias. En un principio, no…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ La playa es una buena opción para desconectar en cualquier época del año. Por lo general, la zona de costa suele masificarse en verano pero hay áreas geográficas con más afluencia de público que otras, así que visitar la playa en invierno te ayudará a recibir todos los beneficios de la cercanía al…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ Los altos niveles de azúcar en sangre pueden ser muy perjudiciales para la salud. Por lo que no sólo las personas con diabetes o problemas similares, han de cuidar los niveles de la glucosa en la sangre, sino que debería de ser algo generalizado. La alimentación es una de las vías más rápidas…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ La acelga es un alimento muy nutritivo que aporta muchos beneficios a la salud y de la que podemos aprovechar, prácticamente, toda la planta. De sabor un tanto peculiar, es más aceptada entre el público adulto, que entre el infantil y el juvenil. Así que si quieres que los más pequeños de la…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ Los labios son una de las partes más sensibles que tenemos en nuestro cuerpo y que debemos cuidar, sobre todo, evitando exponerlos a temperaturas extremas (frío o calor); así como cuidarlos de los cambios bruscos de grados. Los labios son una parte muy delicada del cuerpo a la que no siempre se le…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ La gripe es una enfermedad muy contagiosa y, dado que producen epidemias cada año, se quiere evitar su propagación mediante la inyección de estas vacunas. Por esta razón, los profesionales de la salud ponen en marcha un año más la campaña de vacunación contra la enfermedad de la gripe. En esta ocasión, la…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ Regalar es un acto de generosidad que aporta muchos beneficios mentales, tanto a quien lo da, como a quien lo recibe. Y si ya haces un regalo personal, los beneficios son mucho mayores ya que el acto de intercambiar cosas hace que se activen en el cerebro ciertas áreas de bienestar. Una taza,…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ El colágeno es un elemento esencial para el organismo y para la piel. Cuando los niveles de colágeno empiezan a descender, la piel pierde elasticidad dando un aspecto un poco feo. El colágeno es una sustancia que produce el cuerpo que se va perdiendo con el paso del tiempo. Para evitar esto, hay…