El silencio es muy importante para el cerebro
MERCEDES FERNÁNDEZ/ El silencio es muy importante para el cerebro. La sociedad está tan acostumbrada al ruido y al hiperestímulo…
Leer más
BIENESTAR
Piel facial: ¿Cómo deberías cuidarla para que esté sana?
MERCEDES FERNÁNDEZ/ La piel facial es una de las que más cuidados necesita. Está expuesta a continuos y extremos agentes…
Tres emociones que afectan a tu productividad personal
MERCEDES FERNÁNDEZ/ Las emociones son respuestas y reacciones que se manifiestan interna y externamente cuando tratas de adaptarte al entorno.…
Salud sexual: Descubre por qué es importante cuidarla
MERCEDES FERNÁNDEZ/ La salud sexual es un estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad. Aunque…
La fatiga pandémica, secuela Covid cada vez más presente en la sociedad
MERCEDES FERNÁNDEZ/ La fatiga pandémica es una de las secuelas que está dejando el Coronavirus. Cambios en los hábitos de…
«Vamos a sonreír juntas»: un evento que aporta positividad frente a enfermedades, duelos y cambios drásticos de la vida
REDACCIÓN/ Cristina Mata, coach y mentora de amputados, lanza un evento gratuito a través de redes sociales con la intención…
El consumo local favorece al bienestar emocional de tu barrio
MERCEDES FERNÁNDEZ/ El comercio local ha existido desde siempre pero en los últimos años algunos han tenido que cerrar sus…
El macramé, un arte considerado como terapia manual
MERCEDES FERNÁNDEZ/ «El macramé no es ganchillo». Es lo primero que quiso aclararnos Laura cuando empezamos a hablar con ella…
Personas que creen saberlo todo
MERCEDES FERNÁNDEZ/ Las personas que creen saberlo todo tienen un problema psicológico. Así sin más. Este tipo de personas piensan…
Calabacín, alimento fresco y fácilmente combinable en la cocina
MERCEDES FERNÁNDEZ/ El calabacín es una hortaliza muy fresca que combina perfectamente con cualquier plato de la gastronomía mundial, ya…
Cómo afecta la incertidumbre a una persona con ansiedad
MERCEDES FERNÁNDEZ/ La incertidumbre en sí no es mala. Está asociada a esa necesidad que tienes de saber qué va…
Alivia los síntomas de la lumbalgia con estos ejercicios
MERCEDES FERNÁNDEZ/ La lumbalgia es un dolor local en la parte inferior o baja de la espalda. Es una de…
La piña es una fuente de vitamina C y otros beneficios
MERCEDES FERNÁNDEZ/ La piña es una fruta tropical que proviene de Sudamérica, concretamente de Brasil y tiene muchos beneficios para la…
¿Por qué damos importancia a problemas no materializados?
MERCEDEDES FERNÁNDEZ/ Dar vueltas a un problema que aún no ha llegado es algo muy común entre las personas. Es…
¿Por qué deberías ir a un psicólogo alguna vez en tu vida?
MERCEDES FERNÁNDEZ/ Son muchas las razones que te llevan a ir a la consulta de un psicólogo pero la mayoría…