MERCEDES FERNÁNDEZ/ La apatía es esa falta de sentimientos que te atrapa sin a penas darte cuenta. Sus síntomas pueden confundirte y hacerte creer que estás en el inicio de una depresión ya que afecta en el ámbito afectivo y emocional. Distorsiona el enfoque de las cosas, haciéndote incapaz de centrar la atención en las…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ La degeneración macular es una alteración degenerativa de la parte central de la retina conocida como mácula, que es la responsable de la visión central. Esta parte de la retina es la que permite leer, ver la televisión o reconocer las caras de las personas. Es un trastorno que destruye lentamente la visión…
MERCEDES FERNÁNDEZ / El sueño es fundamental para gozar de buena salud y más en la etapa infantil. Uno de cada cinco niñxs -entre seis y 19 años- es obesx y según un estudio, se han encontrado relaciones entre ese sobrepeso y la calidad del sueño. La obesidad infantil va en aumento y, por lo…
M.F./EFE/La mastalgia o inflamación de los pechos puede evitarse con el uso de un buen sujetador, entendiendo por “buen” que tenga buena calidad. Además, ayuda a evitar la ptosis mamaria o caída del pecho. El 70% de las mujeres utilizan a diario sujetadores inadecuados para la salud de sus mamas. El sujetador tiene que ser…
MERCEDES FERNANDEZ/ Postergar es un hábito que tienen muchas personas. En un principio, puede significar que tienes dejadez o falta de interés pero realmente hay un trasfondo psicológico. Hay personas que se pueden encasillar en dos sitios. Por un lado, están aquellas que son de practicar el “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”.…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ El responsable de la Unidad de Enfermedad celíaca del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz de Madrid, Sergio Farrais, alerta de que llevar una dieta sin gluten antes de ser diagnosticado de celiaquía dificulta la detección, tratamiento y seguimiento de la enfermedad. Según la Federación de Asociaciones de Celíacos de España, la prevalencia estimada…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ El sabor es lo que hace que las personas se decanten por unos alimentos más que por otros. Hace poco más de un año que la doctora Dolores Corella -que también es investigadora del Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBEROBN) del Instituto de Salud Carlos…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ Viajar es una de las principales opciones que se barajan en las familias en vísperas de vacaciones o cualquier día libre. Mas allá de desconectar y pasarlo bien, conocer otras culturas u otras lenguas, viajar tiene un efecto significativo y positivo en la mente de lxs más pequeñxs. “Les ayuda a desarrollar su…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ Las personas adictas a los conflictos son más comunes de lo que parece. De hecho, profesionales del trabajo social, de la abogacía, psicología y psiquiatría argumentan que este es el perfil por antonomasia de las personas que visitan las consultas. Una de las mejores opciones -según los profesionales- que puedes determinar cuando te…
