MERCEDES FERNÁNDEZ/ El estilo de vida JOMO (Joy Missing Out) es el placer de perderse las cosas porque sí. ¿Quién no ha sentido alguna vez la necesidad de huir de todo y de perderse? ¿Quién no ha sentido alguna vez estrés o agobio por tener que cumplir con los compromisos que no le apetecen? Y…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ El embarazo es una etapa en la que se requiere de máximo cuidado. Uno de los regalos que mejor le puedes hacer a tu salud durante este tiempo es la realización de actividad física. La natación es uno de los deportes más completos y saludables que puede practicar la ciudadanía. Si lo es…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ Las mudanzas son la tercera causa por estrés ya que deja a una persona agotada físicamente y emocionalmente perturbada. En estas circunstancias, lo mejor es afrontar la decisión de mudarse de una manera tranquila, tratando de enfocarte con entusiasmo en la tarea; mantén la armonía familiar, intenta hacer placentero el traslado y organízate…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ El uso de fertilizantes ecológicos favorece el cultivo de unos productos más saludables; ya no sólo por el resultado de la cosecha en sí, sino porque conserva mejor el estado del suelo de donde saldrán los posteriores alimentos. Llevar una alimentación adecuada es muy importante para tener un desarrollo saludable, sobre todo, del…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ El dolor de cuello viene originado muchas veces por las malas posturas y cambios degenerativos en la columna cervical. Estos factores hacen que derive en una musculatura rígida en la zona del cuello y hombros. Además de provocar dolor y movilidad reducida. Mala postura, estrés mental o carga psicológica, sistema inmunitario débil o…
MERCEDES FERNÁNDEZ/ El cacao es un elemento gastronómico más saludable de lo que piensas. Es el componente básico del chocolate que, en ocasiones, no tiene propiedades tan beneficiosas para la salud. Pero el cacao es distinto y este sí que aporta muchas cosas positivas a tu organismo. Por ello, los profesionales de la salud recomiendan…
REDACCIÓN/ Los cosméticos, antes de su puesta en el mercado, pasan por un proceso de control de calidad y seguridad. Esta evaluación debe demostrar que el producto es seguro para su uso normal o razonablemente previsible. Por eso, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) a través del Sistema Español de Cosmetovigilancia «recepciona, registra,…
REDACCIÓN/ El magnesio es un nutriente esencial que nuestro cuerpo utiliza para funcionar. La mayor parte se almacena en nuestros huesos, dientes y músculos. Se encarga de que nuestros músculos funcionen correctamente; el sistema nervioso envíe y reciba mensajes; nuestro corazón lata constantemente; en definitiva, nos mantiene sanos y activos. El cuerpo humano no produce…
REDACCIÓN/ Una de las reacciones alimentarias más frecuentes que podemos encontrar en la población son las intolerancias alimenticias. Éstas se pueden manifestar de diferentes maneras y la mayoría están relacionadas con problemas de salud que se dan a diario. Últimamente son los trastornos digestivos los que están dando mucho de qué hablar, concretamente, la intolerancia…