El pilates y sus beneficios para la postura corporal

EFE SALUD/ M.F/ El pilates es una disciplina que se basa en el trabajo para el desarrollo de los músculos internos, ayuda a mantener el equilibrio corporal, da firmeza y fortalece la columna vertebral.  Por eso, lo convierte en un método idóneo que se utiliza en rehabilitación, para curar el dolor de espalda o corregir…