La atención, ¿se entrena?

MERCEDES FERNÁNDEZ/ La atención es una habilidad que tienen las personas, unas más que otras. Sin embargo, puede fortalecerse con el entrenamiento y desarrollarse con la ayuda de varias herramientas, una de ellas es la práctica de atender las sensaciones al respirar. La mente se puede entrenar para que esté más atenta y concentrada. Dice la…