El sueño: ¿Es posible recuperar las horas que no hemos dormido?

MERCEDES FERNÁNDEZ/ El sueño es una de las cosas más importantes para la salud. Tener una buena calidad de sueño tiene muchos beneficios para la salud, sobre todo, mental.   Las personas que duermen poco durante la semana pueden desarrollar lo que se denomina síndrome disfórico que se caracteriza por la impulsividad, cansancio e irritabilidad…