La importancia del enfriamiento en la práctica deportiva

M.F/ El enfriamiento, al igual que el calentamiento, es una parte esencial dentro de la práctica deportiva. Sin embargo, no siempre se le da la misma importancia, ni se le presta la misma atención. El enfriamiento no es ninguna tontería. De hecho, tiene múltiples beneficios entre los que está mejorar la flexibilidad, fortalecer la tensión…